Świetną i sprawdzoną metodą jest Trening Autogenny Schultaza. Polega na rozluźnianiu poszczególnych częściach ciała i kumulowaniu energi tam gdzie chcemy i możemy coś zmienic a to wszystko przy dźwiękach muzyki.Taki seans 20 min działa jak 8 godz sen. Rewelacja miałam bóle głowy i kłopoty ze snem a teraz wiem jak to niwelować.
~tessa napisał:
21-03-2008 12:49
Świetną i sprawdzoną metodą jest Trening Autogenny Schultaza. Polega na rozluźnianiu poszczególnych częściach ciała i kumulowaniu energi tam gdzie chcemy i możemy coś zmienic a to wszystko przy dźwiękach muzyki.Taki seans 20 min działa jak 8 godz sen. Rewelacja miałam bóle głowy i kłopoty ze snem a teraz wiem jak to niwelować.