krwotoki z nosa a utrata zelaza

Mam bardzo silne krwotoki z nosa przez zylaki w nosie, czasem nawet kilka razy dziennie. Nie kwalifikuję się na przypalanie żyłek w nosie, bo lekarz twierdzi , że musialby wypalic dziure na wylot. Biore tylko rutinoscorbin i rozne na zylaki. Jednak nie o to mi chodzi. ...Tracę duzo krwi i byl czas ze fatalnie sie czulam. Ran o nie mialam sil wstac, nie mialam energii, wlosy zaczely wypadac. W koncu lekarz kazal pic Floradix i teraz czuję się ok. Brakowalo mi zelaza, ale ten Floradix bardzo mi pomógł ( to zelazo +witaminki). Jak mam ulożyć diete, by uzupelniac wszystko to co trace podczas krwotoków? Czy tylko zelaza może mi brakowac, czy jeszcze jakichs innych witamin tez?