Nawet jeżeli badacze wzięli pod uwagę ich styl życia oraz czynniki społeczno-ekonomiczne, powiązanie w dalszym ciągu okazało się prawdziwe.
Mimo że czasami praca po godzinach może być korzystna dla jednostki i dla społeczeństwa, to ważne jest, aby przyznać, że praca w przesadnych godzinach, jest również związana z większym ryzykiem ciężkiej depresji, powiedziała jedna z badaczek, pani doktor Marianna Virtanen z instytutu Finnish Institute of Occupational Health.
Długie godziny pracy mogą skutkować tym, że spędzasz mniej czasu z tymi, których kochasz i masz mniej czasu na zajęcie się sobą. Często cierpi na tym sen, jak również plany dotyczące ćwiczeń oraz zdrowego jedzenia.
Czas spędany z rodziną i przyjaciółmi schodzi na dalszy plan. Jednak, w dalszym ciągu pozostaje wiele zdrowych sposobów, które możemy użyć przeciwko stresowi i które pozwolą nam odetchnąć, stwierdzają specjaliści.
W zeszłym roku, opublikowano antkietę, która pokazywła, że blisko jedna czwarta pracowników na świecie ma depresję. A dziewięćdziesiąt dwa procent respondentów stwierdzało, że ich praca związana była ze zdrowiem umysłowym. Co więcej, niektóre rodzaje pracy są również bardziej związane z większymi poziomami depresji niż inne.
Depresja
Depresja zwykle rozwija się wolno i niepostrzeżenie. Stopniowo obniża się nastrój, człowiek staje się coraz mniej aktywny, niechętnie nawiązuje kontakt z otoczeniem. Najczęściej unika innych, zamyka się w sobie, szuka samotności. czytaj więcej
Depresja młodzieńcza
Depresja młodzieńcza dotyczy okresu dorastania - okres pokwitania do osiągnięcia dorosłości. Depresja u nastolatków może być nie do rozpoznania, ponieważ niektóre jej objawy mogą być również objawami psychicznymi okresu dojrzewania. Depresja młodzieńcza często jest mylona przez rodziców z buntem młodzieńczym, którego źródłe... czytaj więcej
Brak komentarzy