Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Wysiłek fizyczny może zapobiegać grypie

Wysiłek fizyczny może zapobiegać grypie

dodane 2014-03-19 15:38

W tym roku ok. 4800 osób wzięło udział w Flu Survey, prowadzonym przez Londyńską Szkołę Higieny i Medycyny Tropikalnej. Zgromadzone dzięki temu nowe dane sugerują, że dwie i pół godziny intensywnego wysiłku fizycznego w tygodniu obniża ryzyko wystąpienia grypy.

Naukowcy twierdzą, że umiarkowany wysiłek fizyczny nie ma działania ochronnego, jaki z kolei przynoszą naprawdę intensywne i wysiłkowe ćwiczenia, wykonywane regularnie i minimum raz w tygodniu.

Ubiegłej zimy poziom zachorowań na grypę był relatywnie niski. ?The Flu Survey? już piąty rok prowadzi badania nad czynnikami, które mogą zmniejszyć ilość zachorowań na grypę.

Tygodniowe raportowanie uczestników

Jedno pytanie skierowane do osób rejestrujących się, poza pytaniem o wiek, posiadane dzieci i szczepienia, porusza temat wysiłku fizycznego. Osoby rejestrujące się muszą odpowiedzieć na pytanie, ile godzin tygodniowo poświęcają na intensywne ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, szybka jazda na rowerze czy zawody ? od zera do pięciu godzin. Następnie są proszone o logowanie się w każdym tygodniu i notowanie spostrzeżeń na temat swojego samopoczucia i zdrowia oraz  tego, czy zauważają objawy grypopodobne.

Należy zachować ostrożne podejście

Dr Alma Adler twierdzi, że ten wynik powinien być traktowany ostrożnie ze względu na to, że są to wstępne ustalenia, jednak wskazuje on naprawdę korzyści zdrowotne płynące z dużej aktywności fizycznej. ?Mimo że wiele osób uniknęło zachorowania na grypę tej zimy, choroba może wystąpić w każdej chwili, więc warto skorzystać z lepszej pogody, aby wyjść na zewnątrz i zadbać o swoją kondycję? ? mówi dr Alma Adler.

Co mówią statystyki?

Naukowcy twierdzą, że dzięki intensywnym ćwiczeniom można by uniknąć stu przypadków zachorowań na grypę na 1000 osób. W tym roku badanie wykazało jedno z najniższych wyników dotyczących zachorowań na grypę w ostatnich latach. W sezonie zimowym tylko 4,7 % sprawozdań zawierało informację o objawach grypopodobnych (spadek o 1,7 %), natomiast u dzieci również nastąpił spadek tych objawów ? z 7,8% zgłoszonych przypadków do 5 %.

Katarzyna Kupczyk

Grypa

Grypa jest chorobą wirusową. Objawy to bardzo wysoka gorączka nawet do 40 st. C. Charakterystyczne dla tej choroby są bóle mięśni i stawów, osłabienie i uczucie rozbicia, katar, kaszel oraz w późniejszej fazie choroby ból gardła. czytaj więcej

Grypa żołądkowa: grypa jelitowa - jelitówka

Grypa żołądkowa to wirusowe zapalenie żołądka i jelit. Grypę żołądkową nazywamy również grypą jelitową lub jelitówką. Za to nieprzyjemne schorzenie odpowiedzialne są najczęściej rotawirusy. Rzadziej odpowiedzialność za zakażenie układu pokarmowego żołądka i jelit ponoszą  norowirusy i adenowirusy.... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

Czy można jeść czekoladę i schudnąć? Jak się okazuje - tak. »

Artykuły

Tagi

Najnowsze choroby