Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Tablety dotykowe mogą spowodować kręcz szyi?

Tablety dotykowe mogą spowodować kręcz szyi?

dodane 2012-01-30 08:26

Sposób, w jaki są używane tablety dotykowe, może spowodować kręczy szyi oraz inne bóle mięśniowe. Tak właśnie pokazuje pewne badanie amerykańskie, które odradza zresztą użytkownikom tabletów umieszczanie ich na kolanach. Tylko jak mamy z nimi pracować w takim razie?

Tablety cyfrowe są coraz bardziej popularne. Faktycznie, są one lekkie i łatwe do manipulowania, ale ich używanie jest bardzo silnie związane ze szczególną postawą ciała, a zwłaszcza szyi i głowy, zwłaszcza w porównaniu do tradycyjnego komputera biurowego.

Jak stwierdza Jack Dennerlein, chirurg ortopeda oraz specjalista od zdrowia publicznego na Harvardzie, tablety przyczyniają się wydatnie do pojawienia się bólów mięśniowych oraz bólów ramion i szyi. Jack Dennerlein jest również autorem artykułu, który ukazał się w międzynarodowym przeglądzie Work: A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation.

W artykule tym specjalista podkreśla, że posturę użytkowników tabletów można poprawić dzięki zintegrowanemu wsparciu w niektórych etui. Tak samo, jeżeli umieścimy tablet na stole, a nie na kolanach, możemy uniknąć zbyt niskiego kąta widzenia.

Aby dotrzeć do takich wniosków, badacze przeprowadzili serię testów na piętnastu doświadczonych użytkownikach tabletów (chodziło o Apple iPad2 i Motorola Xoom). Każdy z tych tabletów był wyposażony w etui pozwalające dopasować kąt widzenia: 15° do 73° dla jednego, od 45° do 63° dla drugiego.

Przestudiowano cztery typy posługiwania się tabletami: na kolanach bez wsparcia, na kolanach ze wsparciem, na stole ze wsparciem regulowanym z najmniejszym kątem widzenia, oraz na stole z kątem widzenia maksymalnym. Dzięki czujnikom na podczerwień, naukowcy zmierzyli pozycję ciała oraz kąt patrzenie użytkowników eksperymentu.

W ten sposób, badanie pozwoliło stwierdzić, że zmieniało się ustawienie głowy i szyi, w zależności od konfiguracji, ale wygięcie było generalnie większe niż w przypadku posługiwania się zwykłym komputerem z biura albo komputerem przenośnym. Jedynym przypadkiem, kiedy postura była bliska „neutralnej”, to był przypadek, kiedy tablet leżał na stole, a podpórki były podniesione maksymalnie.Dzięki temu użytkownicy mogli uniknąć zbyt niskiego kąta patrzenia.

W obliczu takiego odkrycia, badacze zalecają teraz, aby unikać kładzenia tabletów bezpośrednio na kolanach. A przynajmniej wtedy, kiedy oglądamy film. Natomiast, posługiwanie się tabletem zbyt wysoko podniesionym, kiedy klepiemy w ekran, może mieć szkodliwe skutki. Kolejne badania będą niezbędne, żebyśmy mogli ocenić ich realny wpływ na ramiona i nadgarstki, stwierdza jeszcze Jack Dennerlein.

Bóle krzyża

Zespół bólowy dolnego odcinka kręgosłupa, czyli tzw. bóle krzyża wynikają głównie z przeciążeń, nadwyrężeń mięśni, kontuzji oraz urazów ścięgien i dysków. Bóle mogą przejawiać się w dwóch postaciach – pobolewań, nie utrudniających zbytnio normalnego funkcjonowania or... czytaj więcej

Bóle kręgosłupa

Kręgosłupa stanowią 33 lub 34 kręgi oddzielone krążkami międzykręgowymi i zespolone więzadłami podłużnymi- przednim i tylnym. Sprężyste krążki, znajdujące się między kręgami, przy wykonywaniu różnych czynności znoszą obciążenia, które liczy się w kilogramach na centymetr kwadratowy.... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

Czy można jeść czekoladę i schudnąć? Jak się okazuje - tak. »

Artykuły

Tagi

Najnowsze choroby