Praca na zmiany wiąże się z większym ryzykiem cukrzycy

- Praca zmianowa jest bardzo powszechna we współczesnym społeczeństwie. W ciągu ostatnich dziesięcioleci, w kilku badaniach epidemiologicznych oceniano związek między taką pracą, a ryzykiem wystąpienia cukrzycy - powiedział Zuxun Lu, badacz Tongji Medical College w Chinach.

Około 15 milionów Amerykanów to pracownicy zmianowi, jak podaje Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. Cukrzyca natomiast dotyka około 30 milionów ludzi w USA, czyli około 9 procent ogółu ludności.

Lu i jego zespół ponownie przeanalizowali dane z 12 wcześniejszych badań, w sumie dane 226.652 uczestników, w tym 14.595 osób chorych na cukrzycę.
Na podstawie ich analizy, ryzyko cukrzycy wzrosło o 9 procent w klasyfikacji generalnej dla pracowników zmianowych, w porównaniu do osób o stałym trybie pracy. Ponadto mężczyźni wykazali 28 procentowo większe ryzyko zachorowania, niż kobiety.

Nie wiadomo jednak, jak długo uczestnicy tych badań wykonywali pracę zmianowo, co ogranicza zdolność autorów do interpretacji ich wyników. Spekuluje się, że praca zmianowa może zakłócać tryb jedzenia oraz snu, a w konsekwencji prowadzić do całkowitego zakłócenia rytmu dobowego.

- Niektóre badania wykazały, że niewystarczający sen lub jego słaba jakość, mogą rozwijać i nasilać naszą ‘insulinooporność’ - powiedział Lu.

Oporność na insulinę jest chorobą, w której ciało nie może wykorzystać insuliny prawidłowo, by przetworzyć cukier znajdujący się we krwi. Zjawisko to nazywane jest także "przed-cukrzyca."

Dodatkowo, wcześniejsze badania wykazały, że praca zmianowa jest związana ze zwiększeniem masy ciała, zwiększeniem apetytu i tłuszczu w organizmie, które są głównymi czynnikami ryzyka cukrzycy.

Unikanie pracy zmianowej może być dobrym pomysłem dla osób, które spotkały się z przypadkami cukrzycy wśród własnej rodziny. Istnieje wiele zagrożeń, które wchodzą w grę, ale jeśli można wyeliminować jedno z nich, czemu tego nie zrobić?