Jak poprawić relacje małżeńskie?

Zapewne dlatego, że czas przedmałżeński służy poznaniu partnerów, ich bliskich, spędzania wolnego czasu itd. Często bywa, że znając się nawet 5, 10 czy więcej lat mamy wrażenie, iż nasze relacje zamiast ulec znacznemu polepszeniu, pogorszyły się. Często nazywamy to kryzysami. Wiele związków w tej fazie popuszcza i ich relacja, związek ulega degradacji.

Podstawowe czynniki wpływające na poprawne relacje w małżeństwie

Dbając o naszą relację z małżonkiem, warto zatroszczyć się - z jednej strony - o siebie to znaczy o swój rozwój, samoakceptację, nie na darmo bowiem od dawna ludzie mówią, że, aby kochać innych, siebie kochać musisz też. Nasze dobre samopoczucie sprawia, że osoba, z którą żyjemy na co dzień, odbiera nasze humory. Ponadto jest druga strona - czyli dbanie o naszego współmałżonka. Musimy mieć na uwadze, że dawniej zauważyliśmy pewne cechy, które tak nam zaimponowały, że chcieliśmy przeżyć całe życie razem. W związku z czym - gdy nasze relacje zaczynają się psuć, zastanówmy się, dlaczego już cechy, które nas zachwycały mniej na nas działają w obecnej chwili? Co takiego się stało? Często nie widzimy już dobrych stron partnera, pod ciężarem rutyny, zwykłej codzienności. Drugim krokiem jest rozmowa - poważna i szczera. Sposób, który wydaje się trywialny, z reguły sparza wiele kłopotów. Dlaczego rozmowa jest taka ważna - napiszę później.

Zapobiegać kryzysowi

Czy popsucie relacji to początek kryzysu? A może to już kryzys? Myślę, że granica jest zbyt cienka, by dokładnie ten aspekt określić. Czy istnieją przesłanki, które z góry określają, że nasza relacja małżeńska zostaje zaburzona? Uważam, że jest to kwestia indywidualna, natomiast z reguły ludzie to po prostu odczuwają, rozmowa się nie klei, zaufanie już lekko skręca na lewy pas, a spotkania bywają trudne, mówiąc kolokwialnie "coś się nie klei". Osobiście uważam, że każdy związek jest pewnym indywiduum i nie ma jednej recepty, którą poleca się każdemu. Ludzie decydując się na związek małżeński powinni dużo ze sobą rozmawiać, nie tyle przebywać, co rozmawiać. Jest to fundament, bez którego dobro w związku nie istnieje. Dzięki rozmowie się poznajemy, uczymy siebie nawzajem. Z racji tego, że każdy pochodzi z innych domów, tradycji, z innej metody wychowawczej, trzeba koniecznie się dotrzeć. Rozmowa to podstawa. Dalej idąc, nie można wyobrazić sobie związku bez zaufania, szczerości i jedności w dążeniu do celu. Ten sam azymut w związku sprawia, że ludzie dążąc do niego nie zatracają drugiej osoby gdzieś po drodze.

Co dają dobre relacje w małżeństwie?

Nie zapominajmy, że zwłaszcza wtedy, gdy wkraczamy w pełni odpowiedzialne, dorosłe życie, w którym mamy swoje zadania zawodowe, hobby oraz gdy pojawia się po prostu zwykła codzienność, gdzie często nie ma czasu na rozrywki, ważna jest miłość, dobra relacja, która "dodaje skrzydeł", odżywia nasze serca i ducha po całym dniu. I dlatego warto oto dbać. Nikt nie mówi, że będzie łatwo.

Dobra relacja, zwłaszcza w małżeństwie to zapewne ciężka praca, która musi wypracować umiejętność zrozumienia partnera w każdej płaszczyźnie. Wymaga wiele trudu, nawet przez wzgląd na to, że kobiety pochodzą z Marsa, a mężczyźni z Wenus. I mimo, że to wydaje się dla niektórych śmieszne nie warto tego bagatelizować. Ważne jest to, że mężczyźni mają często inne postrzeganie świata niż kobiety, dlatego tak ważna jest rozmowa! Wyjaśnianie, które prowadzi do zrozumienia partnera. Brak rozmowy prowadzi do zażenowania, poczucia wewnętrznego dyskomfortu, a to w ostateczności do kłótni. Gdy się kłócimy, wypluwamy z siebie pęki zgorzknienia, żalów, których nie było by gdybyśmy na bieżąco załatwiali pojawiające się kłopoty. Rozmowa to wymiana swoich myśli, a nie walka - jak to jest w przypadku awantur, które źle wpływają na relacje.

Warto stworzyć w związku swój patent na dobro relacji - ustalenia, dobra komunikacja, mówienie o tym, co nas boli od razu, dbanie o wspólne spędzanie czasu, mimo gonitwy życia, co w obecnych czasach jest nieuniknione. Na pewno jest istotne wzajemne rozpracowywanie życia. W końcu to nasze - wspólne relacje tworzą związek. Jeśli już dochodzi do kłótni warto spróbować kłócić się "szeptem". Ściszając głos, mówimy prawdę, nie naskakujemy na partnera i łatwiej wyjaśniamy bolące nas kwestie. Pamiętajmy, że wtedy godzenie się jest cudowne, po każdej wymianie zdań na dany - konfliktowy temat, który kończy się porozumieniem sprawia, iż nasza relacja zacieśnia się.

Złoty środek

Odnalezienie WSPÓLNY "złoty środek" jest niezwykle ważne dla bardzo dobrych relacji małżeńskich. Konsensus, do którego dochodzimy prowadząc rozmowy, szczerość, zaufanie, to podstawy dobrych relacji. Kiedy zostają zaburzone w wyniku różnych okoliczności życia warto zatrzymać się na chwilę, zastanowić się nad sobą, związkiem, możemy to zrobić razem – będzie łatwiej. I w chwilach, gdy czujemy, że nasze relacje zostały zaburzone wróćmy do czasów, kiedy miały miejsce początki naszej znajomości, warto przypomnieć sobie, jak wtedy spędzaliśmy wolny czas. Czemu tego nie powtórzyć? Wybrać się razem do kina, na długi spacer, piknik, może jakiś inny sposób - może nawet pozytywnie zaszaleć? To, że przybyło nam lat, nie oznacza, że nie możemy pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa - wszak każdy z nas ma w sobie coś z dziecka.

Autor: Karolina Tarabańska